Cách chỉnh tư thế ngồi lái ôtô không bị đau lưng

Thuê xe đón tiễn đươc biết với những tài xế mới, việc điều chỉnh tư thế ngồi sao cho thoải mái và an toàn, không bị đau lưng, đúng kỹ thuật thì không phải ai cũng biết. Bài dưới đây theo Wikihow, hướng dẫn sơ qua về cách ngồi và chỉnh ghế lái sao cho đúng.

 

Điều chỉnh ghế lái

 

1. Chỉnh ghế tiến hoặc lùi sao cho chân hơi cong khi nhấn ga

 

 

2. Ngồi sao cho khoảng cách giữa mép ghế và chỗ gập sau đầu gối là hai ngón tay.

 

 

3. Nâng độ cao ghế sao cho hông ngang bằng với đầu gối

 

 

4. Điều chỉnh lưng ghế nghiêng góc khoảng 100 độ.

 

 

5. Điều chỉnh tựa đầu ghế ngang với đầu.

 

 

6. Điều chỉnh vùng đỡ thắt lưng sao cho phù hợp với đường cong của lưng (áp dụng trên xe có ghế lái hỗ trợ chỉnh vùng đỡ thắt lưng)

 

 

Tư thế ngồi lái

 

1. Ngồi dựa lưng thoải mái vào lưng ghế

 

 

2. Hai tay đặt trên vô-lăng ở góc 9 giờ và 3 giờ.

 

 

3. Chân trái nên đặt ở bàn đỡ nghỉ chân.

 

 

4. Thắt dây an toàn